Jak si připravit zábal na hubnutí | návody. Bylo přání zhubnout Vaším novoročním předsevzetím nebo chcete shodit do plavek? Mimo vyváženého jídelníčku a pravidelného pohybu můžete pro podporu a urychlení vyzkoušet také zábaly na hubnutí či proti celulitidě. Návody, jak si připravit domácí zábal na hubnutí, najdete na následujících řádcích.
Co je potřeba
Viz další kroky
Zábaly Vám pomohou s redukcí přebytečného tuku na problematických partiích, některé dokonce bojují i proti celulitidě. K přípravě zábalu Vám postačí i ingredience, které máte doma.
A jaké zábaly na hubnutí si můžete doma připravit?
Syrovátkový zábal – Pro přípravu syrovátkového zábalu budete potřebovat sušenou syrovátku, kterou seženete v prodejně se zdravou výživou nebo v lékárně. Sušenou syrovátku smíchejte s takovým množstvím vody, aby vznikla hustá kaše. Tu pak naneste na problematické partie a nechte čtvrt hodiny působit. Vaše pokožka bude hladká a lépe prokrvená, což napomůže látkové výměně a detoxikaci organismu. Hubnutí pro Vás pak bude snazší.
Zázvorový zábal – Smíchejte lžíci najemno nastrouhaného zázvoru s 5 lžícemi rostlinného tělového oleje (např. mandlového, olivového či avokádového), směs naneste na břicho a vše dobře několikrát obmotejte kolem břicha nejprve potravinovou fólií a poté ještě pro upevnění elastickým obinadlem. Zábal nechte působit nejlépe přes noc. Při pravidelné každodenní aplikaci lze první úbytky tuku na břiše vidět již zhruba po týdnu.
Skořicový zábal proti celulitidě – Skořicový zábal připravíte snadno z ingrediencí, které máte doma. Stačí smíchat 5 lžic mleté skořice s 2 kelímky hustého bílého jogurtu a 1 lžičkou olivového či mandlového oleje. Směs vmasírujte krouživým pohybem do pokožky částí těla postižených celulitidou. Poté tělo obalte potravinovou fólií a nechte směs působit asi půl hodiny. Skořicový zábal si dopřejte 2x týdně. Skořice má schopnost silně prohřívat pokožku, tím se rozšiřují cévy a odbourává tuková tkáň. Zábal je vhodné zkombinovat s pravidelným cvičením.
Zábal z bahna z mrtvého moře – Zábal z bahna z mrtvého moře Vám dodá potřebné minerály a další cenné látky, pomůže s detoxikací Vaší pokožky a zbaví Vás přebytečné vody v problematických partiích, tím může zmenšit objem těchto partií. Je vhodný při hubnutí, proti celulitidě i při bolestech kloubů a kožních problémech (např. při akné či lupénce). A jak si zábal připravit? Bahno zahřejte ve vodní lázni na pokojovou teplotu, pak jej pomocí špachtle nebo rukou naneste na celé tělo či na problematické partie, bahno obmotejte potravinovou fólií a zabalte se zhruba na půl hodiny do teplé deky. Pak se osprchujte, další čtvrt hodinu odpočívejte v teple a hodně pijte. Bahenní zábal aplikujte 2x týdně. Bahno z mrtvého moře seženete v drogeriích nebo e-shopech s kosmetikou.
- Ověřte si, že netrpíte alergií na žádnou ze složek, které jsou obsažené ve vašem podomácku připraveném zábalu.
- Tento článek má pouze informativní charakter a nenahrazuje lékařskou péči.
Tento článek a jeho jednotlivé body mají pouze informativní charakter. Společnost Solex Services s.r.o. neručí a není odpovědná za škody vzniklé užitím informací (částečným nebo úplným), které jsou uvedeny v článku. Zároveň společnost neručí a není odpovědna za škody vzniklé užitím informací (úplných nebo částečných) obsažených v článku třetí osobou.