09. Květen 2018
Nemůžete se ubránit mlsání, ale zároveň se snažíte stravovat zdravě? Pokud ano, vyzkoušejte si připravit zdravé ovocné cookies, které zaručeně uspokojí Vaši chuť na sladké a zároveň uděláte i něco pro své zdraví. Následující video z kanálu Live with Anny Vám přináší 3 recepty na zdravé ovocné cookies, připravte si neodolatelné banánové, jablečné či malinové cookies.
Co je potřeba
Banánové cookies
- 100 g zralého banánu
- 1 lžíce kokosového tuku
- 1 lžíce medu
- 2 lžíce čirokové mouky
- 2 lžíce pohankové mouky
- 1 lžíce najemno nasekaných mandlí (či jiných ořechů)
- 1 lžička sody
- 1/3 ze 120 g kvalitní čokolády
Malinové cookies
- 120 g čerstvých malin
- 1 lžíce kokosového tuku
- 1 lžíce medu
- 2 lžíce čirokové mouky
- 2 lžíce pohankové mouky
- 1 lžíce najemno nasekaných mandlí (či jiných ořechů)
- 1 lžička sody
- 1/3 ze 120 g kvalitní čokolády
Jablečné cookies
- 100 g jablečné pyré
- špetka skořice
- 1 lžíce kokosového tuku
- 1 lžíce medu
- 2 lžíce čirokové mouky
- 2 lžíce pohankové mouky
- 1 lžíce najemno nasekaných mandlí (či jiné ořechy)
- 1 lžička sody
- 1/3 ze 120 g kvalitní čokolády