Jak užívat zelený ječmen | rady a tipy. Zelený ječmen se řadí mezi tzv. superpotraviny, které mají téměř zázračné účinky na lidské zdraví. Jestliže se chcete o zeleném ječmenu, jeho účincích a použití dozvědět více, pak je následující článek vhodný právě pro Vás. Naleznete zde informace, jak užívat zelený ječmen.
Co je potřeba
Viz další kroky
Zelený nebo také mladý ječmen se užívá ve formě rozemletého prášku či tablet. Vyrábí se ze zelených lístků nezralého ječmene. Najdete v něm velké množství vitamínů (např. vitamínu C), minerálů (např. železa, vápníku, draslíku a hořčíku), chlorofyl, jenž pomáhá zvýšit množství červených krvinek a zlepšuje látkovou výměnu, antioxidanty a další cenné látky.
A jaké jsou léčivé účinky zeleného ječmene?
Zelený ječmen účinně detoxikuje lidský organismus. Díky obsahu některých enzymů pomáhá zelený ječmen se spalováním tuků a hubnutím. Antioxidanty pak zpomalují stárnutí buněk. Zelený ječmen dále mimo jiné posiluje imunitu, brání překyselení organismu, snižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi, má protizánětlivé účinky, působí jako prevence proti vzniku rakoviny, pomáhá při kožních onemocněních, dodává energii, zlepšuje psychický stav a harmonizuje hormonální systém.
A jak zelený ječmen užívat?
Nejčastěji se zelený ječmen užívá ve formě nápoje připraveného z 1 čajové lžičky prášku rozmíchané asi ve 150 – 300 ml neperlivé vody o teplotě max. 45 °C. Nápoj užívejte nejlépe každé ráno nalačno.
Další možností je koupit si zelený ječmen ve formě již zmíněných tablet, jejichž užívání je jednodušší.
Zelený ječmen lze přidat také do ovocných i zeleninových smoothies či lisovaných zeleninových a ovocných šťáv. Nápoj vypijte do 15 minut od přípravy, aby si zachoval všechny důležité látky.
- Zelený ječmen je vhodné užívat v kombinaci s řasami chlorelou a spireinou. Jejich účinky se vzájemně doplňují.
- Zelený ječmen si můžete vypěstovat i doma v truhlíku. Semínka seženete v zahradnictví.
- Mezi užitím zeleného ječmene a jakýchkoliv léků by měl být alespoň hodinový odstup.
- Zelený ječmen neužívejte současně s léky na ředění krve!
- Tento článek má pouze informativní charakter a nenahrazuje lékařskou péči.
Tento článek a jeho jednotlivé body mají pouze informativní charakter. Společnost Solex Services s.r.o. neručí a není odpovědná za škody vzniklé užitím informací (částečným nebo úplným), které jsou uvedeny v článku. Zároveň společnost neručí a není odpovědna za škody vzniklé užitím informací (úplných nebo částečných) obsažených v článku třetí osobou.