17. Únor 2018
Lehké zapečené brambory | recept. Nevíte, co rychlého, jednoduchého a dietního připravit ve všední den k večeři? Zkuste lehké zapečené brambory podle našeho receptu. Postup, jak připravit lehké zapečené brambory, které budete mít během půl hodiny hotové, naleznete v našem článku. Lehké zapečené brambory neobsahují mnoho kalorií, jsou totiž upečeny s minimálním množstvím tuku a obzvlášť pokud k zapečení použijete mléko, jedná se o velmi dietní jídlo.
Co je potřeba
- 500 g kuřecích prsou
- 1 kilogram brambor
- čerstvá či mražená zelenina (např. brokolice, květák, mrkev, paprika, rajčata apod.)
- 250 ml mléka nebo 12% smetany
- 2 vejce
- sůl, pepř, čerstvé či sušené bylinky
- trocha rostlinného oleje
- 100 g nepříliš tučného sýru