07. Březen 2017
Goji je plod asijské rostliny zvané kustovnice čínská.
V čínské medicíně je kustovnice pro svoje zázračné účinky na zdraví využívána dlouhá staletí.
- Goji přináší zdraví, vitalitu, dlouhověkost a energii (více o zázračných účincích goji můžete nalézt zde: Jak nám prospívá superpotravina goji).
- Goji obsahuje antioxidanty, vitamíny, minerální látky, esenciální aminokyseliny a další.
Co je potřeba
- goji
- voda
- med
- citronová šťáva
1
Příprava čaje z goji:
Do hrnku dáme 1 lžičku sušených plodů goji a zalijeme 250 ml vařící vody.
Takto připravený čaj necháme louhovat cca 15 minut.
Plody nasají vodu a změknou.
2
- Do hotového vylouhovaného čaje můžeme přidat podle chuti med a citronovou šťávu.
- Goji lze kombinovat i s jiným ovocem.
- Goji můžeme přidat například do bylinkového čaje apod.
Čaj z goji lze použít i jako velmi lehkou svačinku, protože plody louhováním změknou, můžeme je sníst.
3
Superpotravinu goji můžeme použít také při přípravě chutných domácích müsli tyčinek, snadný recept naleznete zde: Jak připravit domácí müsli tyčinky s goji.
Goji může být pomocníkem při hubnutí, protože:
- díky obsahu vlákniny zajistí mimo jiné dlouhodobější pocit sytosti,
- zlepšuje metabolismus,
- kombinace látek obsažených v goji je výhodná pro potřeby hubnutí (více zajímavých informací můžete nalézt zde: Jak a proč využít goji při hubnutí).