14. Srpen 2017
Domácí ovocná zmrzlina | recept. Chcete se v horkém letním počasí zdravě osvěžit? Skvělou a velmi chutnou možností, kterou milují děti i dospělí, je zmrzlina. Zkuste jednoduchou a rychlou přípravu domácí ovocné zmrzliny. Zmrzlina není příliš sladká a je velmi vhodnou alternativou, pokud chcete mlsat zdravě.
Co je potřeba
- 1 hrnek libovolného mraženého ovoce
- 4 lžíce tvarohu
- 6 lžic smetany z kravského mléka
- 3 lžíce medu či datlového sirupu
- výkonný mixér
V případě laktózové intolerance můžeme použít bezlaktózový tvaroh dostupný v některých supermarketech. Smetanu z kravského mléka můžeme nahradit sójovou či rýžovou smetanou, případně kokosovým krémem.
Zmrzlina se dá dosladit také datlovým sirupem či nerafinovaným třtinovým cukrem.